Emma Lahdensuu (@piilovoima) ja Laura Holmström (@laura_holmstrom_) auttavat työkseen ihmisiä selkeyttämään kotia ja mieltä. Emma auttaa asiakkaitaan kodin järjestämisessä, antaa neuropsykiatrista tukea ja opettaa tunnetaitoja. Laura taas tunnetaan mm. Kaaoksen kesyttäjät -tv-sarjasta ja Järjestä elämäsi -kirjasta.
Molempien valmentajien viesti on sama: kuvakaaos ei ole vain käytännön haaste, vaan myös mieltä kuormittava tunneasia.
”Kun kuvia on tuhansia ja tuhansia, niitä selatessa voi tulla tunne, ettei järjestämisestä selviä. Kuormitus vie kaiken innon aloittaa”, Emma kertoo.
Tunteet voivat vaihdella epätoivosta turhautumiseen, ahdistuksesta uupumiseen. Onneksi erilaiset tutkimukset kertovat yksittäisen tunnetilan keston olevan vain puolestatoista minuutista noin kahdeksaan minuuttiin. ”Kielteinen tunne voi olla voimakas, mutta se menee kyllä ohi”, Emma lohduttaa.
Yksi kuva kerrallaan
Moni haluaisi kuvat täydelliseen järjestykseen nyt heti. Kun se on mahdotonta, hommaa ei saa edes käyntiin. ”Kuvien järjestäminen on maraton. On hyvä olla itselleen armollinen ja antaa lupa edetä pienin askelin”, Laura sanoo.
Emma suosittelee tavoitteiden pilkkomista. Jos lapsesta on vaikka kahdeksan vuoden kuvat järjestämättä, aloita ensimmäisestä viikosta tai kerää yhteen kansioon vain ne kuvat, joista tulee hyvä mieli.
Viisi minuuttia riittää
Hyvä tapa päästä alkuun on varata puuhaan viisi minuuttia kerrallaan. ”Ota yksi viisiminuuttinen päivässä kuvien järjestämiseen, esimerkiksi kauppajonossa tai bussimatkalla”, Emma vinkkaa.
Laura lisää: ”Kun kuvien järjestämisestä tekee pienen päivittäisen rutiinin, se sujuu kuin huomaamatta. Ja jos tekeminen meinaa unohtua, kännykkähälytys auttaa muistamaan.”
Jos kuvat herättävät suuria tunteita, aloita vähemmän tunnepitoisista. ”Karsi ensin epätarkkoja, tärähtäneitä tai samankaltaisia otoksia. 20:stä selfiestä voi säilyttää kaksi. Vähitellen voit edetä vaikeampiin valintoihin”, Emma neuvoo.
Moni kokee järjestämisen luopumisena. ”Pelätään, että jos poistaa kuvan, unohtaa koko tilanteen tai katuu poistoa myöhemmin”, Laura sanoo. Mutta muistot pysyvät – ne pulpahtavat esiin musiikista, paikoista ja ihmisistä.
Hyvä keino säilyttää muistot mukana arjessa on teettää niistä ifolorilla vaikkapa eri kokoisia tauluja, mukeja tai kortteja. Näin puhelimeenkin vapautuu tilaa uusille muistoille.
Kokeile ainakin näitä vinkkejä kuvien hallintaan
- Käytä kansioita ja nimeä ne selkeästi. Käytä nimissä vuosilukua ja aihetta. Jos sama aihe toistuu, järjestysnumero pitää albumit aikajärjestyksessä.
- Hyödynnä suosikit-kansiota. Kuvan tähti- tai sydänmerkkiä napauttamalla kuva siirtyy suosikit-kansioon, josta se on helppo löytää jatkossa. Kun suosikit on valittu, loput kuvat voi vaikka poistaa.
- Käytä hakutoimintoa. Hae puhelimesta tai pilvestä tiettyjä aiheita, kuten ”joulu” tai ”koira”, ja siirrä kuvat helposti omiin kansioihinsa.
- Laita kuvia välivarastoon. Tee ”jatkoaika-kansio”. Siirrä sinne kuvat, joiden säilyttämisestä et ole täysin varma ja tarkista tilanne uudestaan kuukauden kuluttua.
Kuvatuotteista rauhaa digikaaokseen
Jos haluat fyysistä vastapainoa digikaaokselle, valokuva-albumi tai ifolorin kuvakirja voi tuoda kaivattua rauhaa.
”Tilaan digikuvista paperikuvia ja teen niistä albumeja. Kun selaan niitä, olo muuttuu levolliseksi ja kiitolliseksi. Fyysinen kuva rauhoittaa toisin kuin puhelin, jonka kuvatulvan äärellä levottomuus helposti kasvaa”, Emma kuvailee.
Laura täydentää: ”Meillä selataan tekemiäni ifolorin kuvakirjoja perheen kesken. Ne tuovat kivat hetket takaisin, vaikka Lintsin reissun tai matkan Legolandiin.”
Yksi kätevä tapa summata kuluneen vuoden tähtihetket on tehdä niistä kalenteri. Muutama kuva per kuukausi riittää palauttamaan mieleen kivat muistot.
Kaaoksen hallinta alkaa jo kuvaushetkellä
Kuvien ottaminen on ihana tapa säilyttää muistoja. Aivan kaikkia hetkiä ei ehkä kuitenkaan tarvitse tallentaa. ”Tärkeämpää on olla läsnä tilanteessa. Somettomat juhlatkin ovat jo täällä”, Laura muistuttaa.
Jatkossa kuvatulvaa voi hienovaraisesti hillitä jo kuvaushetkellä. Aina ei tarvita kymmeniä kuvia, kun yksi hyvä kuva voi riittää. Pienellä tasapainottelulla säästyy aikaa ja vaivaa myöhemmin – ja muistot säilyvät silti aivan yhtä arvokkaina.
Kaaoksen hallintaan auttaa rutiini. Kerran kuussa voi valita vaikka 5–10 kuvaa säilytettäväksi. ”Hallinnan tunne syntyy pienistä teoista. Se, että aloitat, on jo voitto”, Emma rohkaisee.
Ifolorin valokuvakirjat, paperikuvat, kuvakalenterit ja monet muut kuvatuotteet ovat konkreettisia keinoja säilyttää tärkeimmät muistot kauniissa, käsinkosketeltavassa muodossa. Tutustu!